Ako chudne doktor
Zásady znižovania nadváhy, teda vlastne zásady správnej výživy, ktoré odporúčam svojim pacientom, mám vyskúšané na sebe. Pred siedmimi rokmi som za jeden rok schudol 20 kilogramov (z pôvodných 90 kg na 70 kg), a pritom som jedol viac ako predtým. V priebehu ďalšieho pol roka som „zhodil“ ešte 4 kilogramy, ale tie som neskôr „nabral“ nazad. Dnes si dlhodobo udržiavam hmotnosť 70 kg.
