Využitie avokáda v jedálničku

Avokádo na raňajky

Konzumácia avokáda na dennej báze je jednoznačne doporučená, najmä kvôli jeho prospešnosti pre naše zdravie. Keďže ide z nášho pohľadu o trochu exotické ovocie, malým nedostatkom pri jeho kúpe je o niečo vyššia cena. Veríme však, že toto vás neodradí a rozhodnete sa zaradiť avokádo do vášho pravidelného jedálnička.

Čítať ďalej: Využitie avokáda v jedálničku

Príprava jedla

Ak by sme mali urobiť stupnicu vhodnej či nevhodnej prípravy stravy, začínala by sa tým najzdravším variantom, a to varením na pare. Po ňom nasleduje varenie vo vode. Pri varení v pare a vo vode vznikajú spravidla teploty iba do 100 °C. Ďalej nesmieme zabudnúť na obľúbené metódy prípravy jedla, a to dusenie, ako aj pečenie a praženie. Pri pečení a pražení vznikajú teploty do 200 °C a jedlo sa nepripravuje na priamom ohni. Vyprážanie, grilovanie a barbecue sú najmenej vhodné, neraz až priam škodlivé spôsoby tepelnej úpravy stravy.

Čítať ďalej: Príprava jedla

     

Knihy o zdraví a diétach z Vydavateľstva Dr. Josef Raabe Slovensko, s.r.o.

 

             

 

            

 

Knihy o diétnom stravovaní z vydavateľstva Dr. Josef Raabe Slovensko, s.r.o. si môžete s odkazom na túto web stránku (www.onlife.sk) kúpiť priamo v predajni Raabe s 25 % zľavou

Adresa vydavateľstva Dr. Josef Raabe Slovensko, s.r.o.: Heydukova 12 alebo Heydukova 14, Bratislava , 5. poschodie (v oboch vchodoch na prízemí je recepčná, ktorá vás pustí do predajne na 5. poschodí).

Knihy si môžete objednať aj e-mailom na adrese: v.hudak@raabe.sk - a knihu(y) vám pošlú na dobierku poštou (poštovné neplatíte).

Cena  za ktorúkoľvek vyššie uvedenú knihu, pokiaľ si ju kúpite priamo vo vydavateľstve Dr. Josef Raabe Slovensko, s.r.o. (osobným odberom alebo e-mailovou ojednávkou) je: 

15 EUR

  • aj napriek tomu, že na web stránke vydavateľstva Raabe je ponuková cena 20 EUR. 
  • pokiaľ poviete, že si uvedenú(é) knihu(y) idete kúpiť cez tento propagačný odkaz na www.onlife.sk, zaplatíte za každú z týchto kníh 15 EUR.
  • pre porovnanie: maloobchodná cena v kníhkupectvách je takisto 20 EUR. 
  • pri zaslaní kníh poštou, poštovné neplatíte. 

 

 

Knihy z vydavateľstva Klub50

 

Knihy pre vaše zdravie a pohodu

Ak vás niektorá z kníh z vydavateľstva KLUB50 zaujala, volajte na č. 0908 069 388 / píšte na info@klub50.sk, pošleme vám ju na dobierku. Poštovné neplatíte.

Edukačné brožúry a materiály

Nájdete nás

Biomedicínske centrum SAV, Pavilón lekárskych vied, Dúbravská cesta 9, 845 05 Bratislava

Areál Slovenskej akadémie vied

Poradňa: 0903 437 888

Poradňa: peterminarik57@gmail.com